Wednesday, 17 December 2014

5 MAKANAN MENGGANGGU KESUBURAN MANUSIA


MASALAH ketidaksuburan bukanlah masalah biasa lagi apabila 10 peratus daripada setiap populasi negara menghadapinya.

Setiap 10 pasangan yang sudah berkahwin, satu pasangan pasti mengalami masalah ketidaksuburan.

Wanita sering dikatakan mempunyai masalah tidak subur berpunca daripada gangguan hormon, begitu juga dengan lelaki.

Untuk mereka yang sukar hamil atau untuk mengelakkan masalah ketidaksuburan, anda hendaklah elakkan dari mengambil/ memakan;


1. Makanan yang masam seperti segala Jeruk seperti asam boi dan jeruk basah seperti jeruk mangga dan ceremai, Air Limau Nipis, Air Teh Ais Limau & lain-lain

2. Makanan yang tajam & panas seperti nenas, tapai, tembikai, air tebu, air kelapa, rebung, keledek, ubi kayu. & lain-lain lagi

3. Minuman bergas &  beralkohol

4. Makanan yang berangin juga cuba elakkan.


5. Makanan laut seperti kerang, lala, kepah dan juga udang ( makanan berkerang ini mengandungi kandungan toksik yang tinggi). Jika ingin makan udang hendaklah dibuang toksik di belakang badannya yang berwarna hitam tersebut.

Akhir sekali, yang paling penting jangan stress. Stress... stresss... itulah yang paling sukar rasanya. Stress boleh datang bila-bila masa sekiranya kita sendiri tak mampu nak tepis. Sebab apa, stress aka mengganggu kestabilan hormon terutamanya di kalangan wanita.


Salam sayang,

Atie Kamis
Rakan Shaklee Anda

Thursday, 9 October 2014

ANAK PERMATA HATI : Mendidik anak

Assalamualaikum, selamat malam. 

Setelah beraya beberapa hari, kini kembali dengan rutin harian semula. Minggu peperiksaan tak lama lagi, kebanyakan pelajar akan menghadapi peperiksaan akhir tahun bermula minggu hadapan. Begitu juga dengan anak saya, permata hati saya. 





Masalahnya anak saya ni kedua-duanya sangat akif dan kurang fokus bila mengulangkaji pelajaran. Mereka lebih berminat dengan dunia luar, minat explore benda-benda baru dan aktiviti riadah. Biasalah kan, budak-budak. Walau bagaimanapun, di sudut hati kecil saya tetap risau dengan perkembangan mereka. Adakah anda juga mengahadapi masalah seperti saya. Hasil daripada Pak Google, ingin saya kongsikan sedikit info yang diperolehi untuk rujukan dan panduan kita bersama.
Antara tip untuk mendidik anak agar lembut hatinya adalah seperti berikut :-

1. Pastikan dia makan malam sebelum waktu maghrib    
  • Makan malam lepas maghrib buat anak mudah letih dan mengantuk bila belajar.  
  • Pastikan dia kurang makan daging merah, banyakkan daging putih seperti ayam dan ikan. Daging merah buat anak pemarah dan agresif serta mudah melawan cakap.  
  • Pastikan mereka makan buah SEBELUM makan nasi agar badan dapat serap Vitamin C yang ada dalam buah-buahan. Vitamin C membantu menenangkan fikiran anak dan sebagai antibodi badan agar anak kekal sihat.    
2. Banyakkan memeluk anak.     
  • Anak yang sering dipeluk akan tenang, kurang degil, rasa selamat dan disayangi serta tidak perlu nak buat nakal.
3. Menghadap Qiblat semasa belajar atau mengaji    
  • Agar usaha pembelajaran diberkati
4. Mulakan pembelajaran dengan membaca doa-doa penerang hati termasuk surah Al-Insyirah.     
  • Surah Al-Insyirah untuk menguatkan ingatan, mudah faham, jadi tenang, mudah patuh arahan ibubapa dan tidak banyak meragam.
5. Hiasi ruang belajar dengan pokok hidup, seperti pokok keladi air, di kanan dan kiri meja tempat anak belajar untuk bekalkan oksigen kepada otak anak semasa belajar.

6. Beri anak supplement yang dapat menguatkan minda, tenangkan emosi, lembutkan hati dan kuatkan daya ingatannya.



7. Bacakan di kepala anak surah Al-Fatehah, ayar Qursi dan surah Al-Insyirah     
  • Untuk rangsang otak dan memori anak dan jadikan dia anak yang tenang, baik akhlak, dengar cakap ibubapa dan pintar.     
  • Amalkan membaca pada waktu malam semasa nak belajar, bisikan di telinga anak-anak ketika mereka hampir tidur dan waktu anak nak pergi tadika/ sekolah.
8. Elakkan anak memakai pakaian berwarna merah atau oren.     
  • Ikut kajian, warna merah dan oren akan rangsang anak jadi agrasif dan hyperaktif.
9. Biasakan anak tidur mengiring kekanan agar otak jadi lebih pintar, puas tidur dan ikut sunnah Nabi SAW.

10. Pastikan rezeki yang ibubapa terima benar-benar berkat dengan mengelakkan perkara haram dan syubahat serta keluarkan zakat pendapatan dan zakat-zakat yang berkenaan. 

11. Kita sebagai ibu bapa hendaklah semak semula hubungan kita dengan Allah. Back to basic. 

  Antara amalan yang perlu diamalkan oleh ibu bapa adalah :
  • Jaga solat 5 waktu 
  • Melakukan solat taubat beristighfar, solat hajat, istikharah dan tutup dengan solat witir setiap malam. 
  • Maafkan semua orang setiap malam sebelum tidur agar hati jadi bersih, badan sihat, wajah jadi anggun, doa dimakbulkan, semua orang sayang dan anak dengar cakap kita.
  • Mengamalkan membaca Surah Ibrahim, ayat 40. Ini memang doa khas untuk mohon agar diri dan keluarga jaga solat.
  • Baca Doa Pembuka 12 Pintu, Bismillah 5 dan Ayat Qursi. 
  • Pagar diri dengan Fatehah and Surah 3 Qul, hembus tapak tangan dan sapu seluruh badan. Ini akan menghindar daripada gangguan manusia, binatang, jin dan sihir.
  • Lembutkan hati anak kita atau orang lain dengan Fatehah, Surah Al-Hasyr, ayat 21-24, Surah Toha, ayat 1-5  dan Ayat Qursi 

  • Amalkan baca Bismillah 3 kali dan memberi salam sebelum masuk ke dalam rumah dan melangkah dengan kaki kanan dahulu. 
  • Sentiasa membaca zikir Ya Aziz, Ya Jabbar, Ya Mutakabbir setiap kali nak nasihati anak, nak suruh anak solat atau belajar.
  • Nasihati anak semasa dia tidur dengan berbisik di telinganya atau sekadar bercakap dalam hati. 
  • Amalkan setiap hari agar dipermudahkan segala urusan oleh Allah Yang Maha Besar. Teruskan berdoa kepada Allah. In shaa Allah

Salam sayang,

Haryati Kamis





Sumber: 

www.tudungsicomel.com
Prof. Madya Dato’ Dr. Mohd. Fadzilah Kamsah.

Sunday, 5 October 2014

ESP : Soya Non-GMO

PROTEIN SOYA SHAKLEE IALAH NON-GMO SOY!





Selamat malam. Malam ni ade masa sikit. Sementara menati tetamu berkunjung, saya nak sambung entry tengahari tadi pasal ESP. Seperti yang umum tahu, ESP Shaklee hanya menggunakan protein soya yang tidak diubahsuai genetiknya, iaitu Non-GMO (Non-Genetically Modified Organism), dimana ia disahkan melalui Identity Preservation Program. Program ini memastikan soya yang digunakan oleh Shaklee adalah dipantau dengan ketat dan dikawal sejak mula ditanam, dituai hinggalah diproses. Selain daripada Non-GMO soya, ESP juga diproses tanpa baja dan racun serangga. Selaras dengan slogan Shaklee, sentiasa selamat, berkesan dan semulajadi

ESP adalah energizing soy protien yang lengkap dengan 9 asid amino yang tidak dapat dihasilkan oleh badan kita. Kenapa ASID AMINO ini penting??



✅ untuk membina otot
✅ untuk kuku
✅ untuk kesihatan Rambut
✅ untuk darah
✅ untuk organ dan kulit
✅ pengambilan yg KONSISTEN kunci kepada AWET MUDA

Bagaimana ESP meremajakan kulit?



~ ESP merangsang pembentukan semula kulit dan otot, mengurangkan kedutan, agen anti-penuaan, mengembalikan radian kulit dan kepejalan otot, mempercepatkan penyembuhan luka dan mengurangkan kesan PARUT. 

~ Pendek kata, kandungan protein dalam ESP memperbaiki sel dan kulit dari dalam.

Oleh sebabtu, selain selamat ia adalah dari bahan semulajadi. Nak kulit comel, cerah dan gebus kenalah cuba ESP, energizing soy protein daripafa Shaklee. Rugi tau u all tak try esp ni. Satu can tahan hampir dua bulan penggunaan. 


Pesanan dan pertanyaan, hubungi

Haryati Kamis
SID 913425
Call/sms/whatsApp 011 2883 9331

ESP protein pilihan utama kesukaan ramai

Apa itu ESP?




Energizing Soy Protein Shaklee telah diiktiraf di seluruh dunia dengan menjalankan kajian klinikal yang paling banyak ke atas produk dan  protein kualiti tinggi yang diperbuat daripada tumbuh-tumbuhan. Ia mengandungi hanya kacang soya non-GMO (tidak diubahsuai secara genetik)  yang diproses di bawah suhu rendah. Selain itu, setiap tin 1kg ESP berasal dari 30 kg kacang soya dan ia adalah booster tenaga segera yang boleh bertahan selama berjam-jam.



Energizing Soy Protein Shaklee mengandungi 22 jenis asid amino dan ia adalah satu-satunya produk di pasaran yang menyediakan 9 asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan manusia. Ia adalah sesuai untuk semua peringkat umur – tua atau muda, lelaki dan wanita.

Asid amino adalah produk yang paling ringkas dalam kumpulan protein... Kenapa kita perlu ambil protein yang terdiri daripada asid amino.. sebab supaya lebih mudah diserap oleh badan secara optimum......



Protein adalah bahan asas yang diperlukan dalam pembinaan sel. Fungsi protein adalah untuk membina & membaiki sel, hormon dan enzim. Jika baik & sihat sel kita, maka baik dan sihatlah tisu, organ, sistem dan tubuh badan kita.

Sampai ketemu lagi di entry seterusnya. Sambung makan lagi 😉.


Salam Aidil Adha,

Haryati Kamis
Shaklee Independent Distributor
011 2883 9331

Thursday, 2 October 2014

Rahsia Khazanah Bumi : Daun Kesum



Daun kesum  disebut juga di sesetengah tempat sebagai daun cenohom atau rau ram namanya di Vietnam, phak phai @phrik maa ( Thailand ) adalah tumbuhan renek kategori herba berasal dari Asia Tenggara yang tumbuh meliar di kawasan-kawasan lembap  seperti di tepi parit, sawah dan sebagainya. Ia mudah ditanam dan dijaga kerana sifatnya yang cepat membiak.

Di Thailand ia banyak digunakan sebagai sebahagian daripada ramuan salad. Di Malaysia pula ia dijadikan sebagai bahan penambah perisa dalam makanan atau hidangan seperti laksa Penang selain dimakan mentah sebagai ulaman oleh mereka yang cenderung menjaga kesihatan secara alami.

Dipercayai ia kaya dengan beta kerotena,vitamin A & C serta kandungan mineral seperti kalium,kalsium dan fosforus.
Antara kelebihan daun kesum ini ialah :
  • Menguatkan daya penglihatan ~ khasiat Vitamin A (beta kerotena) meningkatkan daya penglihatan
  • Mengatasi masalah kembung atau ketidakhadaman  ~ Amalkan meminum air rebusan daun kesum sama ada dua minggu atau sebulan sekali untuk melancarkan sistem pencernaan.
  • Mengharumkan tubuh
  • Mengatasi masalah keputihan 
  • Mengatasi masalah kelemumur Untuk mengatasi kelemumur, tumbuk sehingga lumat daun ini, tapis dan ambil patinya. Campurkan sedikit air lalu gosokkan perlahan-lahan pada kulit kepala selama 5 minit sebelum dibilas
  • Baik untuk wanita lepas bersalin
Untuk mengatasi masalah ketidakhadaman, mengharumkan tubuh dan bagi wanita lepas bersalin, anda bolehlah cuba merebus daun ini dan minum air rebusannya ketika suam. Air rebusannya juga boleh diminum untuk merawat masalah keputihan. Jika kurang suka dengan baunya, jadikan ulam yang dimakan mentah (suami saya memang makan sebagai ulam ulaman je, makan mentah).

Salam sayang,

Haryati Kamis | 913425
Call /SMS /whatsApp 011-2883 9331
FB : Atie Kamis
FB Page : Nutri Healthy

Wednesday, 1 October 2014

SEMBELIT !! Trauma yang menyakitkan

Gara-gara anak kedua pernah mengalami sembelit yang agak kronik sehingga perlu dikorek bagi membantu najis keluar, hati saya terpanggil untuk mencari gali tentang sembelit ni. Jom saya share kan apa yang saya dapat untuk info anda semua. Jangan pandang ringan masalah sembelit ni.



Sembelit berlaku apabila anda susah buang air besar kerana sebab sebab tertentu seperti kurang minum air, kurang fibre, ignore perasaan nak 'membuang' dan sebagainya. Sembelit ialah pergerakan usus yang tidak kerap atau yang tidak selesa. Pergerakan usus mungkin kecil, keras atau kering. Bilangan kali seseorang membuang air besar dalam sehari adalah berbeza. Ia mungkin 2-3 kali sehari atau sekali dalam 2-3 hari.
Sembelit juga ialah masalah yang dialami oleh individu yang buang air besar kurang daripada 3 kali seminggu, yang diikuti oleh mengerang (straining), sakit sewaktu buang air, dan buang air dengan sukar. Biasanya najis adalah keras dan berketul ketul dan kering.

Individu yang menghidapi masalah sembelit harus peka dengan penemuan darah atau lendir dalam najis kerana kewujudan darah atau lendiran mukus boleh membawa petanda masalah yang lebih serius seperti polyps (ketumbuhan pre kanser) atau penyakit radang usus besar.

                                

Sembelit juga boleh disebabkan oleh najis yang keras memenuhi ruang usus dan rektum secara amat ketat yang mana penolakan najis keluar secara normal tidak mampu membawa najis keluar. Ini merupakan Fecal Impaction yang biasa berlaku di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa. Impak ini boleh dilembutkan dengan penggunaan minyak mineral yang diminum atau disuntik menerusi dubur. Selepas melembutkan impaksi, doktor mungkin akan memecahkan dan membuang bahagian najis yang keras dengan memasukkan jari.

Sebab-Sebab berlakunya sembelit:




Ketika makanan bergerak menerusi kolon, kolon akan menyerap air daripada makanan semasa ia membentuk bahan buangan atau najis. Pengecutan otot pada kolon kemudiannya akan menolak najis ke rektum (bahagian akhir pada usus besar). Setelah najis sampai ke rektum, ia telah menjadi keras kerana kebanyakan air telah diserap.

Sembelit berlaku apabila kolon menyerap telalu banyak air atau jika otot kolon mengecut secara perlahan atau lembab menyebabkan najis bergerak ke arah kolon secara terlalu perlahan. Akibatnya, najis akan menjadi keras dan kering. 

Sebab-sebab biasa berlakunya sembelit ialah:



  • Kurang Air adalah perkara pertama yg sering dikaitkan dgn sembelit. ~ Kurang makan serat buah-buahan dan sayur-sayuran.
  • Buat tak tahu perasaan ingin membuang air besar.
  • Kurang bergerak atau bersenam
  • Kesan ubat ubatan spt ubat batuk (codein), ubat gastrik, penenang
  • Stress, sedih dan risau boleh menyebabkan sembelit
  • Perubahan Hormon seperti mengandung, haid, menopouse. 
  • Bagi yang mengandung hormone progesterone yg tinggi meregangkan otot-otot usus menyebabkan sembelit.

Umur yang lanjut juga merupakan faktor berlakunya masalah sembelit. Selain itu, pesakit yang baru lepas menjalani pembedahan biasanya mempunyai usus yang kurang aktif dan sakit dan ini boleh menyebabkan masalah sembelit. Tandas yang jauh dari rumah (tandas kampung) menyebabkan seseorang itu takut untuk keluar malam untuk buang air, juga walaupun nampak remeh, menyebabkan masalah sembelit.

Cara Mengatasinya:

  1. Banyakkan minum air 2-3L sehari. Kurangnya minum air boleh menyebabkan najis mengeras dan menyukarkan pergerakan najis keluar daripada salur rektum (salur usus yang terakhir
  2. Makan lebih banyak serat, terutamanya dari sumber sayur sayuran, buah buahan, bijirin seperti oat, nestum. Saiz hidangan sehari 3 senduk sayur , 2 hidangan buah-buahan sehari. Serat tidak dapat dicernakan oleh badan dan ia dibuang keluar melalui najis. Serat/pelawas ini berupaya menyerap air dan memastikan najis lebih lembut dan mudah untuk ditolak keluar dari usus akhir (rektum)
  3. Lakukan senaman, sekurang kurangnya 3kali seminggu tidak kurang drp 45minit. Hal ini mungkin kerana dengan bersukan, pergerakan najis keluar dari usus menjadi lebih cepat.
  4. Paling PENTING jangan malas buang air besar OK 


Salam sayang,

Haryati Kamis | 913425
Call /SMS /whatsApp 011-2883 9331
FB : Atie Kamis
FB Page : Nutri Healthy







GLA DAN KECANTIKAN



GLA Complex membantu mendapatkan kulit yang sihat & bebas jerawat

Apa kaitan GLA & kecantikan kulit? Tahukah anda GLA shaklee dapat membantu masalah kulit anda.

~~ GLA Complex bukan sahaja baik untuk kitaran haid dan menstabilkan  hormon badan wanita tetapi juga anti inflamasi dan boleh merawat kulit muka dari dalam. Kandungan minyak borage di dalam GLA Complex ini boleh melembapkan muka dan merawat jerawat terutama yang ada jerawat batu  serta yang ada masalah kulit muka kering dan kasar.

  


~~ GLA juga mengandungi Vita E yang membantu melindungi arteri(salur darah) dan membantu menguatkan sel, membaiki inflamasi kulit seperti alahan, kegatalan, kulit kering yang menyumbang kepada masalah jerawat dan jeragat.



Jom ambil sebiji GLA sehari untuk kulit yang cantik bermula dari dalam.


Kombinasi GLA & ESP untuk kulit bebas jerawat dan jeragat ♥♡♥


Segala pertanyaan / pesanan produk & konsultasi boleh hubungi saya :


Haryati Kamis | 913425
Call /SMS /whatsApp 011-2883 9331
FB : Atie Kamis

FB Page : Nutri Healthy




Friday, 26 September 2014

Makanan segera vs makanan ringan

Bercakap tentang makanan segera / makanan ringan ni, saya percaya pasti ramai yang menyukainya. Hampir setiap rumaha ada peruntukan untuk membeli makan tersebut setiap kali membeli belah. Betul tak?



Makanan proses ataupun makanan segera seringkali menjadi santapan setiap orang saban waktu. Ini kerana penyediaannya yang ringkas dan mudah didapati sesuai dengan kamus hidup kita yang sibuk dengan pelbagai kerja harian. Namun kita sendiri tidak sedar sejauh mana ia akan menyumbang kebaikan kepada kesihatan kita. Makanan segera bukan hanya yang terdapat di mana- mana restoran makanan segera tetapi juga makanan proses yang siap untuk dimakan tanpa melalui proses memasak yang lebih lama dan memerlukan kemahiran memasak. Ia mungkin terdiri daripada makanan dalam tin (ready to eat), makanan yang berasaskan  corak pemakanan barat seperti ‘hotdog', ‘burger' dan sebagainya serta makanan sejukbeku. Keperluan kepada makanan segera semakin ketara kini kerana masyarakat kita pada hari ini lebih cenderung untuk bergerak pantas setiap masa.
Makanan segera merupakan makanan yang mengandungi kurang khasiat pemakanan. Ia juga memberi kesan yang kurang baik kepada kesihatan. Jika ia dijadikan hidangan yang hanya dinikmati sekali sekala, makanan tersebut kurang memudaratkan. Tetapi apa yang dikhuatiri jika makanan segera diambil secara kerap, ia bakal menimbulkan kesan buruk dari segi pemakanan. 
Makanan ringan atau snek merujuk kepada makanan atau minuman yang diambil di antara waktu makan utama. Mengambil snek yang tinggi kandungan gula dengan kerap boleh menggalakkan kerosakan gigi.
Tanpa kita sedari, ia akan mendedahkan kepada kita dengan pelbagai penyakit. Antaranya:-
  • kerosakan gigi
  • kencing manis
  • sembelit
  • obesiti
  • tekanan darah tinggi
  • pembuluh darah tersumbat
  • penyakit jantung 
  • kanser usus

So, kita sebagai parent perlulah ambil inisiatif untuk menggantikan makanan ringan anak dengan sesuatu yang lebih berzat seperti jus buah-buahan dan buah-buahan segar sebagai snek mereka. Tak salah memberi mereka menikmatainya sesekali, yang bahayanya bila makanan segera atau makanan ringan ni menjadi rutin makanan harian mereka.


Salam sayang,

Haryati Kamis | 913425
Call /SMS /whatsApp 011-2883 9331
FB : Atie Kamis
FB Page : Nutri Healthy

Sunday, 17 August 2014

ELAKKAN MASALAH NYANYUK DENGAN VITAMIN INI



Alzheimer atau sebutannya alz-zhai-me, merupakan sejenis penyakit penurunan fungsi saraf otak yang kompleks dan progresif. Penyakit Alzheimer bukannya sejenis penyakit berjangkit. Penyakit Alzheimer adalah keadaan di mana daya ingatan seseorang merosot dengan teruknya sehinggakan pengidapnya tidak mampu mengurus diri sendiri. Penyakit Alzheimer bukannya `nyanyuk' yang sekadar satu proses penuaan. Sebaliknya, ia adalah sejenis masalah kesihatan yang amat menyeksakan dan perlu diberikan perhatian.


Alzheimer digolongkan ke dalam salah satu daripada jenis nyanyuk (dementia) yang dicirikan dengan melemahkan pertuturan, kewarasan, ingatan, pertimbangan, perubahan personaliti dan tingkah laku yang tidak terkawal. Keadaan ini amat membebankan bukan saja kepada si penghidapnya, malah ahli keluarga yang menjaga. Penyakit Alzheimer yang menurunkan fungsi memori ini juga menjejaskan fungsi intelektual dan sosial penghidapnya. Biasanya, ahli keluarga hanya datang membawa pesakit berjumpa doktor apabila mereka sudah tidak tahan dengan gejala pesakit.


Punca-punca Penyakit Nyanyuk @ Dimentia / Nyanyuk


Genetik boleh meningkatkan risiko, tetapi saintis percaya gabungan keturunan, alam sekitar, dan faktor-faktor gaya hidup turut memainkan peranan penting.

Terdapat beberapa keadaan yang boleh menyebabkan demensia :


  • Penyakit yang menyebabkan kemerosotan atau kehilangan sel-sel saraf di dalam otak seperti Alzheimer, Parkinson dan Huntington
  • Penyakit yang memberi kesan kepada saluran darah, seperti strokReaksi toksik , seperti alkohol yang berlebihan atau penggunaan dadah
  • Kekurangan pemakanan seperti vitamin B12
  • Jangkitan yang memberi kesan kepada otak dan saraf tunjang, seperti AIDS
  • Sesetengah jenis hydrocephalus, satu pengumpulan cecair dalam otak yang boleh menyebabkan keabnormalan perkembangan, jangkitan, kecederaan, atau tumor otak
  • Kecederaan kepala - sama ada kecederaan kepala yang teruk atau kecederaan kecil kronik yang sering berlaku dari sukan tinju atau kemalangan
  • Penyakit-penyakit lain daripada otak, seperti buah pinggang, hati, dan penyakit paru-paru, semua boleh membawa kepada demensia. Alzheimer menyebabkan 50% kepada 60% daripada semua demensia.



Tanda-tanda demensia


Gejala demensia berbeza-beza bergantung kepada punca, tetapi tanda-tanda dan gejala biasa termasuk:

  • Hilang ingatan
  • Kesukaran berkomunikasi
  • Kesukaran dengan tugas-tugas yang komplek
  • Masalah dengan merancang dan mengatur
  • Kesukaran dengan koordinasi dan fungsi motor
  • Masalah dengan kekeliruan, seperti sesat
  • Perubahan personaliti
  • Ketidakupayaan dan tingkah laku yang tidak sesuai
  • Paranoia, pergolakan dalaman dan halusinasi


Vitamin B12 adalah vitamin yang diperlukan untuk menguatkan memori dan ingatan. Salah satunya adalah kolin yang boleh diperolehi dari sumber makanan seperti hati ayam, susu dan daging.

Kolin mempunyai banyak fungsi untuk tubuh badan seperti pelindung sel membran dan melindungi hati kita dari pengumpulan lemak. Namun fungsinya yang utama adalah sebagai penghubung isyarat di antara sel-sel otak.

Kekurangan kolin akan menyebabkan masalah saraf otak yang menyumbang kepada masalah nyanyuk yang sering terjadi kepada warga emas.

Menurut kajian yang dijalankan oleh Universiti Oxford mendapati imbasan otak daripada sekumpulan warga emas yang mengambil makanan yang kaya dengan vitamin B12 dan kolin adalah 6 kali kurang mendapat masalah nyanyuk berbanding mereka yang tidak mengambil vitamin B12. Ini menunjukkan kepentingan kolin dalam pembangunan otak sepanjang hayat.



Tahukah anda bahawa Lecithin Shaklee mengandungi 80mg kolin di samping 520mg lecithin soya dan 48mg inositol. Lecithin yang dirembeskan oleh tubuh akan menghasilkan acetyl-kolin, inositol, fosforus dan lemak tak tepu.

Pengambilan lecithin yang konsisten dipercayai dapat mempertingkatkan daya ingatan, menghalang Alzheimer dan meringankan stress.


Salam sayang,

Atie Kamis | 913425
011 2883 9331

Wednesday, 25 June 2014

Panduan ubat untuk wanita hamil




Ramai tahu, ada ubat yang boleh menjejaskan kehamilan. Namun, tidak ramai tahu apakah jenis ubat yang dimaksudkan. Sebenarnya, kebanyakan ubat yang ada di pasaran, tidak diketahui kesannya terhadap kehamilan. Ini kerana tidak banyak ubat yang melalui ujian klinikal ke atas wanita hamil. Tambahan pula, tiada wanita hamil yang sanggup dirinya dijadikan sebagai bahan ujian. Jika sanggup sekalipun, ia melanggar etika perubatan. Namun begitu, masih ada beberapa jenis ubat yang selamat untuk digunakan. Anda boleh mengetahui sama ada ubat itu selamat ataupun sebaliknya dengan mengenal pasti kategori ubat. Kebanyakan ubat akan ditulis kategorinya sama ada A, B, C, D atau E(X)

A – Ubat yang datang daripada kategori ini didapati selamat untuk digunakan sewaktu hamil. Memandangkan tidak banyak ubat yang dikategorikan selamat, antara jenis ubat yang tersenarai dalam kategori ini ialah vitamin biasa dan multivitamin.

B – Senarai ubat dalam kategori ini pula telah diuji ke atas haiwan dan disahkan selamat. Ubat jenis B didapati tidak mendatangkan masalah pada wanita hamil. Namun, ubat jenis ini masih perlu diambil dengan hati-hati. Contoh ubat jenis B ialah antibiotik dan paracetamol.

C – Hasil ujian klinikal mendapati terdapat kesan ke atas haiwan tetapi belum ada ujian yang pernah dijalankan ke atas wanita hamil. Walau bagaimanapun, ubat ini masih boleh digunakan oleh wanita hamil dengan syarat beliau telah diberitahu risiko penggunaannya. Ubat-ubat dalam kategori ini termasuklah anti-depress dan sesetengah jenis antibiotik.

D – Ubat yang tersenarai dalam kategori ini didapati boleh membawa mudarat kepada janin. Contohnya ubat yang digunakan dalam rawatan kanser dan kimoterapi.

E (X) – Selain daripada dicatat sebagai ubat kategori E, kadang-kala ada ubat yang sama dicatatkan sebagai ubat kategori X. Ubat jenis ini disahkan berisiko tinggi menjejaskan janin. Sebagai contoh, thalidomide. Antara lain, ubat jerawat (accutane) sepatutnya tidak diambil sepanjang tempoh kehamilan kerana risiko kelahiran bayi cacat anggota badan

Kesan Sampingan Berbeza

Sebagai wanita hamil, perlu diingatkan bahawa anda hanya dibenarkan mengambil ubat yang mempunyai kelulusan daripada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM). Paling penting, jangan makan sebarang jenis ubat tanpa nasihat doktor. Ini kerana, terlalu banyak ubat yang didakwa baik untuk kehamilan tetapi tidak mendapat pengiktirafan KKM. Begitu juga halnya dengan kebanyakan ubat tradisional yang berasaskan herba.

Kebanyakan ubat-ubat ini tiada pengawasan kualiti. Oleh kerana itulah kesan sampingan ubat-ubat ini berbeza di antara satu pengguna dengan pengguna yang lain. Ada sesetengah pengguna yang mengambilnya selamat namun ada segelintir yang lainnya mengalami masalah sewaktu hamil ataupun ketika proses bersalin.

Sebagai ingatan, dalam trimester pertama kehamilan, organ janin sedang terbentuk. Jadi, anda perlu berwaspada dengan ubat yang diambil. Adalah lebih baik jika anda bertanya kepada doktor terlebih dahulu sebelum memakan apa-apa jenis ubat. Begitu juga dengan dua atau tiga minggu sebelum bersalin.


Diakui Selamat

1. Paracetamol
Kebanyakan wanita yang demam ketika hamil takut untuk mengambil ubat. Perlu diketahui! Paracetamol selamat untuk dimakan. Wanita hamil yang demam perlu mengambil paracetamol bagi meredakannya. Jika tidak, dikhuatiri masalah lain pula yang akan timbul apabila suhu badan semakin meningkat.

2. Batuk
Sirap batuk daripada jenis benedril dijamin selamat.

3. Antibiotik
Terdapat tiga jenis kumpulan antibiotik yang dipercayai selamat. Antaranya ialah kumpulan penisilin, cephalosporin dan erythromycin.

4. Asma
Apa-apa sahaja jenis ubat untuk merawat asma adalah selamat dan dijamin tidak meninggalkan kesan buruk kepada kehamilan. Penggunaan inhaler adalah paling selamat.

Tidak Boleh Ambil Langsung !!!

1. Kulit
A. Accutane/ Isotretinoin

Sekiranya pernah mengambil ubat untuk merawat jerawat, anda pasti dinasihatkan doktor untuk tidak hamil dalam tempoh tertentu. Ini kerana risiko kelahiran cacat adalah tinggi iaitu 1:4 kandungan.

B. Tegison/ Etretinate
Bagi pesakit poriasis (sejenis penyakit kulit yang menyebabkannya keras dan gatal), ubat yang diberi adalah lebih bahaya. Kesan ubat ini akan berada dalam badan untuk tempoh yang panjang walaupun pesakit telah menghentikan penggunaannya. Dalam pada itu, ubat ini biasanya tidak akan diberi kepada wanita yang bercadang untuk hamil.

2. Thalidomide
Ubat yang digunakan untuk mengatasi morning sickness ini turut dikenali sebagai world medical disaster. Ini kerana selepas diperkenalkan pada tahun 1958, ubat ini didapati menyebabkan keguguran ataupun bayi lahir tanpa anggota badan.

3. Aspirin
Ubat jenis ini tidak digalakkan untuk diambil kerana risiko pendarahan.

4. Ponstan
Selain ponstan, ubat ini turut dikenali sebagai asid mefenemiuc. Ia tidak boleh diambil kerana dipercayai boleh memberi kesan kepada jantung janin.

Sumber : Utusan Malaysia


Salam sayang,

Atie Kamis

Tuesday, 24 June 2014

RAWATAN EKZEMA WANITA HAMIL



Ubat boleh memberi kesan mudarat pada janin sepanjang kehamilan. Masalah kecacatan pada janin mudah berlaku dalam tempoh tiga bulan pertama (trimester pertama) semasa mengandung terutamanya pada hari ke-18 hingga ke-60 jangka masa hamil. Oleh yang demikian, adalah lebih selamat anda mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum membuat keputusan untuk mengambil sebarang ubat-ubatan.

Rawatan bagi ekzema semasa hamil adalah sama dengan mereka yang tidak hamil. Cara terbaik ialah dengan melembapkan kulit sebanyak mungkin kerana ini akan mengurangkan kegatalan. Cuba elakkan dari menggunakan krim STEROID  jika boleh.

~~ Steroid mempunyai tahap kekuatan yang berlainan daripada krim yang sangat lemah yang boleh dibeli di kedai-kedai, kepada yang sangat kuat, yang hanya boleh diperolehi melalui priskripsi dan dinasihatkan supaya digunakan selama seminggu atau dua minggu sahaja. Jangan gunakan krim steroid sebagai kaedah pencegahan. Gunakanlah krim pelembap, dan ini boleh diperolehi melalui priskripsi daripada doktor anda. Sapukannya secara menyeluruh beberapa kali sehari jika perlu.

Pada entry yang lepas saya telah menceritakan pasala ekzema yang saya hadapi sejak usia kandungan saya lima bulan. Berdasarkan pengalaman, saya hanya menggunakan krim jenis ointment dua kali sehari pada masa itu. Itupun yang dicadangkan oleh doktor yang biasa merawat saya. Kini selain ointment, saya juga menggunakan krim HERBAL BLEND Shaklee setiap kali selepas cuci tangan untuk mengekalkan kelembapan kulit.




Semoga entry kali ini dapat membantu ibu ibu yang menghadapi masalah ini. The best way tuk rawatan dan perubatan adalah dengan mendapatkan nasihat doktor anda. Semoga ketemu di entry seterusnya. Ingin berkongsi pengalaman jangan segan silu menghubungi saya.


Haryati Kamis | 913425
Call /SMS /whatsApp 011-2883 9331
FB : Atie Kamis
FB Page : Nutri Healthy



Monday, 23 June 2014

STEROID MERBAHAYA

Krim steroid dan pesakit kulit seperti ekzema sangat sinonim. Penggunaannya memberikan  keselesaan dan melegakan keradangan kulit serta merta.

>> Tahukah anda bahawa STEROID sepatutnya merupakan solusi TERAKHIR dan bukannya yang pertama untuk  meredakan kesan-kesan anti-radang dan anti-alergi kulit.

>> Steroid TIDAK BOLEH MENYEMBUHKAN tetapi hanya boleh menyekat keupayaan badan untuk bertindak balas secara normal.

>> Kekerapan penggunaan steroid sebenarnya memberi KESAN SERTA MERTA, BURUK dan KEROSAKAN KEKAL. Anda juga mungkin akan ketagih untuk menggunakannya.


Kesan Buruk Steroid

KESAN BURUK STEROID !!!

1. Kerosakan sel dalam jangkamasa panjang
2. LUMPUH dan kerosakan tetap
3. OSTEOPOROSIS
4. KATARAK
5. Steroid topikal boleh mula menyebabkan KEROSAKAN MATA atau meningkatkan tekanan selepas dua minggu.
6. Steroid sapuan telah menyebabkan sindrom CUSHING pada kanak-kanak sebaik sahaja sebulan selepas rawatan telah bermula
7. Steroid yang dihidu menyebabkan pertumbuhan LEMBAP pada kanak-kanak selepas enam minggu
8. KEMATIAN


Info lengkap mengenai bahaya steroid boleh didapati daripada laman web berikut : http://ekzemamalaysia.blogspot.com/2013/07/apa-yang-doktor-anda-tidak-beritahu.html


Pilihan di tangan kita :)


Segala pertanyaan / pesanan produk & konsultasi boleh hubungi saya :


Haryati Kamis | 913425
Call /SMS /whatsApp 011-2883 9331
FB : Atie Kamis
FB Page : Nutri Healthy